Impara ad innaffiare le tue Radici!!!!!
E’ per caso capitato anche a te qualche volta? Tutto ciò genera una certa confusione, vero? Devi considerare che quando noi nasciamo siamo come bicchieri vuoti. Lentamente veniamo riempiti con le idee e le opinioni dei nostri genitori, dei nostri insegnanti e dei nostri amici e poi via via con quelle di tutte le persone che incontriamo e che diventano importanti per noi. Veniamo poi risucchiati da adulti dal vortice della nostra vita fatta di impegni, di cose da fare, di regole da rispettare, di convenzioni, di “questo è giusto e questo è sbagliato”, e non abbiamo mai il tempo per fermarci ed ascoltare ciò che veramente è giusto per noi. Un modo molto utile ed efficace per ritornare a ciò che possiamo definire “la nostra fonte” e la “nostra verità” è la meditazione. La meditazione infatti aiuta a calmare la mente, rilassa il corpo, pacifica le emozioni ed è in questo stato ideale di relax e di silenzio che abbiamo la possibilità finalmente di ascoltare la nostra vera voce, la voce del nostro inconscio che sa sempre cosa è giusto per noi. Attraverso la meditazione accediamo anche alla nostra riserva interiore di creatività. Secondo Maharishi (Yogi fondatore della meditazione trascendentale) meditare è come innaffiare una pianta alle radici. “Quando il giardiniere vuole prendersi cura di una pianta, non si preoccupa dei rami e delle foglie, ma piuttosto dà acqua alle sue radici, perché la pianta cresca rigogliosa. Allo stesso modo, se vogliamo prenderci cura dei differenti aspetti della nostra vita, dobbiamo ravvivarli alla base. E la base della nostra vita è il nostro inconscio.” E la sai un’altra bella notizia qual è? Meditare rallenta il processo di invecchiamento e favorisce in modo considerevole la longevità!!!!!! Io personalmente sto sperimentando tutti questi straordinari benefici e ti consiglio vivamente di ritagliarti un po’ di tempo ogni giorno per vivere questa esperienza!! Anzi, decidi di farlo subito: regalati dieci minuti, mettiti comoda/o, fai un bel respiro profondo, chiudi gli occhi ed ascotati questa rilassantissima musica e gli effetti benefici che ne produce….. Ora, se ti va, lasciami un tuo commento! Con tutto il mio affetto, Elena
Alcuni giorni fa una ragazza con cui ho da poco iniziato a fare coaching mi parlava del suo costante disagio dovuto alla persistente sensazione di vivere una vita che non le appartenga affatto, e di provare una sorta di estraneità a tutto ciò che in questo momento la circonda.
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Acqua, aria, terra e fuoco….tutto questo è fuori e dentro di noi. Credo proprio che tu abbia ragione. Solo una cosa: perchè non troviamo o meglio, non vogliamo trovare il tempo per farlo ?….Grazie Elena.
Ciao Claudio,
posso dire che tutte le cause che ci portano a non voler trovare il tempo per imparare ad ascoltarci e conoscere veramente chi siamo possono essere riconducibili ad una sola parola: PAURA. Spesso abbiamo più paura della nostra luce che delle nostre tenebre. Perchè questo? Perchè brillare comporta una presa di consapevolezza e di responsabilità molto forte. Occorre arrivarci per gradi, ma che bello e gratificante è il percorso!!!!!!!
WOW !!! GRAZIE!!!!
Approdo a qst meraviglioso sito da poche settimane e voglio esprimere la mia Gratitudine a chi lo ha creato, a ciò che offre, in termini di crescita , di amore per se stesse/i, di libertà… Più che commentare, mi sembra tu stia dando voce a parecchi impulsi che giacciono dentro di noi, con una chiarezza e una gentilezza che toccano le corde del profondo.
UN ABBRACCIO
Grazie Valentina per il tuo commento che ha toccato le mie di corde per la gentilezza con cui lo hai scritto.
Quello di cui parlo è semplicemente frutto di ciò di cui fino ad ora ho fatto personale esperienza, forse è per questo che dà voce agli impulsi che stanno dentro noi come dici tu.
Il risveglio femminile come riscoperta di noi stesse è ormai una missione per me, è il mio obiettivo personale ed i benefici sono talmente eclatanti da non poterli tacere.
Benvenuta fra le commentatrici del mio blog, la tua testimonianza è importante per me e per tutte le lettrici!
Un abbraccio!
Il calore del tuo benvenuto è benefico e mi rende felice, nella sua semplicità e nella variegata abbondanza di stimoli che ci offri per riflettere e portare l’attenzione su dei punti nodali oramai da affrontare e sciogliere.
Ti sono riconoscente.
Felice Rinascita a te e alle lettrici <3